Door meditatie komen we weer terug in geestelijk en lichamelijk evenwicht. Door regelmatig te mediteren doe je nieuwe energie en inspiratie op en kan je weer opgeladen verder. Door dit samen te doen wordt het effect nog eens versterkt en kunnen achteraf indien gewenst de ervaringen ook nog eens besproken worden.

Tijdens de meditatie avonden gaan we middels zitmeditatie werken aan het bewust worden van onze innerlijke ruimte en stilte. Hierbij wordt gebruik gemaakt van ademhalingsoefeningen, het verstillen door meditatieve muziek, alsook van klankschalen en de Atman Buddhi Concentration Lichtinstrumenten.

Een fijne ervaring voor iedereen, waarbij het gezamenlijk mediteren alsook de Atman Buddhi Concentration Lichtinstrumenten het effect nog eens versterken. Deels wordt er gebruik gemaakt van geleide meditatie, deels zal de meditatie bestaan uit innerlijke verstilling, ontspanning en het bewust contact maken met je hogere zelf.